心绞痛饮食注意什么? 十大原则请牢记

每个人都希望自己能够拥有一个健康的体魄,

这样才能安心生活和工作,

不过生活中很多人没有养成良好的习惯,

过度加班熬夜,完全超出了身体负荷,

最后伤害到健康,出现了心绞痛的情况。

心绞痛的人不能过度劳累,

而且饮食上要多注意,

那么心绞痛饮食注意什么呢?一起去看看。

心绞痛饮食注意什么?心绞痛的十大饮食原则:

1、控制盐的摄入量:食盐中含有的主要成分是氯化钠,长期摄入大量的食盐会让血压飙升,对自己身体造成的伤害更大,心绞痛患者每天摄入的食盐含量需要控制在6克以下。

2、控制脂肪摄入:心绞痛患者在饮食上需要减少脂肪的摄入,因为高脂肪饮食会增加血液黏稠度,使得血脂升高,导致心绞痛发作的频率增高。

3、减少食用植物油的摄入:大家在平常烧菜的时候应当尽量减少食用油的使用,油类也是形成脂肪的重要物质,每天吃的油量应当限制在5-8茶匙。

4、避免食用动物内脏:动物内脏中含有相当多的脂肪醇,动物内脏吃多了会导致身上脂肪增多,不利于心绞痛的治疗。

5、戒烟戒酒:香烟和白酒对身体造成的伤害是大家都晓得的,它不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因,因此希望大家戒烟戒酒。

6、多吃富含维生素和膳食纤维的食物:如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。

7、多吃海鱼大豆有益于冠心病的防治。

8、平时可多吃食用改善冠心病症状的食物:常见的有大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物。

9、尽量避免吃刺激性食物和胀气食物,如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

10、注意少食多餐:切忌暴饮暴食,晚餐也不易吃的过饱,以免诱发急性心肌梗死。

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