心梗偏爱怎么样的人?如何避开它?

1、需要避免熬夜、过度劳累。现在有很多年轻人,仗着自己还有健康的身体,红着眼眶熬着夜。

不管是玩还是工作,都是以消耗健康为代价的,最容易被心梗找上门。(敲黑板)有些人说自己是在奋斗,但身体是革命的本钱,不注意健康其实是一种本末倒置。

2、喜欢抽烟喝酒的人,心梗也很亲近他们。吸烟是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。

心肌梗死后恢复的患者,继续吸烟者再梗死发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的2倍。吸「二手烟」也有相同危险。

3、饮食不均衡,喜欢暴饮暴食,或者喜欢高油盐食物的朋友们,也要多小心。还有肥胖的人群,也是心梗偏爱。是时候管住嘴迈开腿了。

4、心理状态不佳,持续在高压下,或是心情容易激动、抑郁的人也要小心。心境要平和,在生命面前,什么事都是小事。

5、入秋天气转凉后逐渐进入心梗、脑梗高发期。这与人体活动少、高脂食物进食过多、以及寒冷对人体心脏和血管的影响有关。所以这段时间也要多注意一下。

 

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