为什么越来越多的年轻人会得高血压?

2.7亿高血压患者、每年大概200万人死于高血压的相关疾病,这两个数据反映了中国高血压的严峻形势。

职场造就人才,这里有他们的梦想,奋斗的事业,

但也带来了疾病。

为什么现在越来越多年轻人患上高血压?

原因一、工作时间太长,累出高血压。“朝九晚五”是普遍企业的上班的时间,但真正又何止“晚五”呢。广州的CBD凌晨一点,大把写字楼还灯火通明,如此消耗精力体力,熬夜其实熬的是命。美国研究显示,高血压的发生率随着工作时间的增加而增高。每周工作40个小时,高血压风险比工作时长小于39小时的高14%。如果工作时长超过51个小时,高血压风险超过29%。

原因二、长期睡眠不好,睡不够。 年轻人总觉得自己身体好,普遍不太重视睡眠,即使不用加班,也会熬夜刷手机、追剧。晚上十一点,我们的交感神经变得不那么兴奋,升糖激素也慢慢停止工作,受损的细胞可以得到修复。但是经常熬夜,会让神经内分泌调节倒错,胰岛素发生抵抗,高血压接踵而至。

原因三、压力大,应酬多,运动太少。应酬少不了喝酒,吃得杂乱,成天久坐不动,为了工作不得不强颜欢笑奉承别人,这些不健康的行为,都会透支人的健康,刺激血压上升。

原因四、一日三餐,饮食结构不当。早餐不吃、中午随便应付和晚餐吃得太好太多,是许多职场人的饮食安排。不吃早餐,你以为难受的只是胃,但其实还会连累血压。早饭是为大脑而吃的,但不吃早餐大脑缺乏能量,人体为了保证大脑的工作,就会紧急升糖调动,其副产品就是血压升高。吃饭吃得太快也不好,会使胰岛素在短时间做出过激反应,长期如此伴随高胰岛素血症的高血压就会来临。

相关搜索:动态血压仪动态血压仪厂家浙江动态血压仪价格