逃不过的血管老化?主动脉硬化能预防吗?

第一,减少吸烟最好戒烟。香烟吸了之后喷出来的烟雾里面含有大量的一氧化碳,它会使血液里面的红细胞携带氧气的能力下降,造成身体的一些组织缺氧,这样就会对血管内皮细胞造成伤害,所以戒烟是预防主动脉硬化的第一个方法。第二,降压。高血压患者的血管壁压力较大,长期这样的话会造成血管壁受到伤害,如果伤害到主动脉血管的话,就会出现主动脉硬化的现象。所以需要每个人控制好自己的血压,多出去运动,少吃脂肪含 量高的食物,就能合理地控制血压了。 第三,运动。有些人在平常一坐就是一整天,这样肯定是不行的,最容易发胖,每天至少慢跑半个小时,这样肥胖产生的几率就非常低了。所以提倡运动、控制肥胖也有利于预防动脉粥样硬化。

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