如何预防心肌梗塞?

劳逸结合:在日常生活中不要过度劳累,要劳逸结合,特别是年轻人不要经常熬夜,合理安排自己的时间,保证充足的睡眠,保持良好的身体状态。

合理饮食:避免吃太多的盐,避免暴饮暴食。多吃低脂,水果,高纤维素食物。尽量选择一些有降血脂作用的食物,如大蒜,洋葱等,这些食物可以保持心脏的活跃,防止心肌梗死。

情绪稳定:急性心肌梗死最常见的诱因之一就是情绪激动,预防心梗平时要注意情绪稳定,凡事看得开心不要太纠结。

相关搜索:动态心电动态心电图动态血压仪