难逃空气污染“一劫” 如何保命?

空气污染,损害的不仅仅是我们的呼吸系统,还给我们的心血管带来的极大的负面影响。

多项研究共同验证了这一事实。

在短期的PM2.5暴露后,我们发生高血压,以及急性心肌梗死的风险相对增加。二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳等等,同样会增加心梗的风险。而印尼空气污染严重,如果长期生活在那一片红色的天空之下,心肺功能必将受到不小的损伤。

首先,避免伤害的最佳办法,当然就是不要接触!

在重度空气污染的天气时,尽量减少屋外活动,

特别是老人、孕妇、小孩,

以及患有心血管以及呼吸系统疾病的人群。

其次,及时关闭门窗,如有条件,

增加空气净化设备。

避开污染高峰时间段,适时开窗通风。

如果外出,必须佩戴合格的口罩,

回家后,及时清洗面部以及裸露皮肤。

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