每天一杯果汁影响心脏健康?

每天一杯果汁影响心脏健康?

最新研究表明,每天一杯果汁将增大患高血压的风险,甚至会增大患心脏病心绞痛的概率。

人们通常认为,每天喝一杯果汁是健康的生活习惯。但一项最新研究却对这种观念提出质疑。科学家称,果汁中含有过多糖分,这是引发高血压的罪魁祸首。调查表明,一杯250毫升的果汁含有115卡路里的热量,相当于7匙糖的总量。而对比之下,通常被认为是高热量饮品的可乐,一罐通常含有139卡路里热量。可见果汁并不如人们想象的那样健康。

每天一杯果汁还可能导致肥胖,增大患糖尿病的风险。除此之外,果汁还可能会导致幼儿蛀牙问题。研究人员称,一些家长会出于好意喂幼儿喝点果汁,但太多果汁可能导致蛀牙产生。因此,他们建议家长只喂食牛奶及水,而不要选择那些含糖量高的饮品。

以上内容来源于39健康网,图片来源于网络

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