饭后就困睡眠后仍未缓解,警惕脑血管病!

为什么饭后会产生困意,其实这一点很容易理解,它与血液循环有着直接关系。在正常情况下,向着大脑供血的动脉主要有四根,也就是两条颈动脉和两条粗壮的椎动脉,每分钟流入大脑的血液,甚至是占据了全身的20%左右。

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当人在吃饭过后,血液就会被重新分配,因为肠胃需要大量供血维持食物消化;饭后,体内大量血液开始向着肠胃、消化器官进展,导致大脑供血量逐渐走低,脑组织处于缺血氧状态、中枢系统因缺血氧功能被抑制,从而产生困意,当食物消化一段时间后,肠胃的供血量就会逐渐降低,所以困意自然也就消除。

但是,如果近期反复在饭后出现了困意,甚至是全天感觉疲劳乏力、精神不济,经过一段时间睡眠后也没有缓解,这就要提高警惕,可能是脑血管病。

脑血管病在临床上被称为“脑卒中”,它的病发基础就是建立在了动脉粥样硬化上。随着自身年龄衰老、三高疾病反复发作等影响,动脉壁逐渐失去弹性、动脉管腔越来越狭窄,继而影响到了大脑正常供血,饭后由于消化道需要大量血供,所以患者容易出现供血不足。

有相关的调查研究显示,在缺血性脑卒中病发前的半年左右,有超过70%的患者都出现了反复头晕、打哈欠、嗜睡等症状,特别是在饭后容易困倦。

而在脑梗病发前的几天,这种症状更是会达到一个高峰期,即便是患者全天有数小时的睡眠,但受到大脑组织缺少血氧供给的影响,患者也会出现嗜睡、乏力等症状!

除了脑血管疾病外,心脏疾病、肝脏疾病、癌症、甲状腺疾病等,都可能会在饭后出现困倦症状。不过,在绝大部分情况下,饭后困倦的根本因素,其实就是供血变化在作祟。

排除疾病因素之后,大家可选择其他方式来避免饭后困倦,比如每餐保持七分饱状态、午后小睡片刻等,都能让身体得到缓解

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