查血脂前,得先做对7件事!不然白花钱,还查不出病

第一件事:抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食

血脂尤其是甘油三酯最容易受食物中脂肪含量的影响而升高,因此,如果在化验前几日额外进食大量的高脂肪食物,会影响血脂化验的结果,造成假升高的现象,一般会建议在抽血前3天避免除日常生活意外的高脂饮食。

第二件事:2周内保持平时的饮食习惯

不少患者会在体检前几周额外改变自己的饮食,以清淡为主,油腻的东西甚至不吃,但这种“作弊”的做法,医生们并不赞同。

这样临时改变自己的饮食习惯,获得一个正常的化验结果,事后又恢复不良饮食,不但数值是假的,还有可能让血脂这个造成心血管疾病的“罪犯”逍遥法外,最后自己反而受害。

因此,在化验前2周保持自己平时的饮食习惯、生活习惯就好,真实的反应出自己的血脂水平。

第三件事:抽血前1天别喝酒

饮酒会影响血脂的浓度,直接导致血液中的甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇的浓度降低,从而出现数值误差。

专家建议,有饮酒习惯的人在抽血前3天勿大量饮酒,前1天连少量饮酒也别饮。

第四件事:最好空腹10个小时以上再化验

很多人都知道查血脂前,一定要空腹,但对于空腹多长时间却不清楚,专家表示,每个人的代谢能力都不同,为了准确起见,最好空腹10个小时以上,但是也不建议空腹时间过长,否则身体里面用来储存的脂肪会被“动用”,使得甘油三酯浓度升高。

一般建议空腹时间控制在10-12个小时最佳。

第五件事:检查的前一晚应休息好

研究显示,如果长期睡眠不佳,或者处于高度紧张、忧虑抑郁等不良情绪下时,血脂代谢也会处于异常,此外,前一天剧烈运动也会影响血脂的浓度,因此,专家建议,在化验前一天晚上要休息好,避免剧烈运动。

第六件事:有些药不能吃

除了自身的疾病状况会影响血脂代谢外,服用药物也会影响血脂的正常水平,例如常见的避孕药、利尿药,可使血清总胆固醇和甘油三酯的水平升高,建议,检查前不要误服会影响血脂变化的药物。

第七件事:养好病才来检查

如果你正在经受感染、发热、心梗、月经期、妊娠期等情况下时,这时你测血脂水平都不是真实的数据,尤其是感冒发烧下,血脂会明显的异常。

专家表示,要想得到真实的数据,患者应该是在无急性病,外伤和手术的情况下检查,对于妊娠期的女性,一般建议在哺乳后的3个月在抽血化验,数据更为可靠。

最后,如果大家收到自己血脂异常的报告单时,最好隔1-2周,在同一家医院再次抽血复查,避免因各种各样的原因造成的假象,如果两次结果都显示不正常,且数值相差不超过10%,则可判断是否存在高血脂症,积极寻找专科医生进行治疗。