35岁公司高管猝死!年轻人猝死,谁是“幕后黑手”?

这些年关于中青年猝死的案例越来越多,很多20出头的年轻人都发生了猝死。这和现在年轻人不健康的生活方式之间离不开关系,当发生猝死的时候,我们应该如何去急救呢?

先来了解一些猝死年轻化的案例:

1、在厦门当地某家高端酒吧内,一群年轻人酒后正在跳舞。突然有一名年轻人倒地不起,在送医之后因抢救无效身亡。据医生介绍,该男子的死因是因为心脏功能较差,太过兴奋而导致的猝死。

2、北京某公司的高管,年仅35岁,在工作中加班简直是家常便饭,经常会加班到2、3点,且工作压力非常大, 长期都处于精神紧绷的状态下。该男士在某天早上想要驱车去上班的路上,突然疾病倒地之后再也没有起来,生命永远的定格在了35岁。

3、上海某IT公司的应届程序员,年仅25岁,因为心脏骤停而猝死。大家都知道,IT公司在赶程序的时候加班熬夜是常有的事情,在加上日常的饮食等习惯非常的不规律,造成了越来越多的年轻有猝死的风险。

4、医生也是一个猝死的高风险职业,近期看到很多新闻都是关于年轻医生猝死的消息。在18年3月份,年仅20多岁的90后医生永久的离开了这个世界,他生前的朋友圈,多数都是关于加班的,凌晨三点还在加班是常有的事情。长期的过劳导致了他发生猝死,令人非常惋惜。

(案例来源于网络)

在日常该如何去预防猝死的发生?

首先,要劝各位年轻人一件事,就是在生活中一定不要熬夜,如果你说是因为工作的缘故需要经常熬夜。那么请你换掉这份工作,这是拿你自己的生命安全在工作,等到身体透支到一定程度之后,很容易发生猝死,那可就得不偿失了。

其次,要学会释放自己的压力,不管是男性还是女性。如果在日常不方便向家人朋友倾诉的话,可以寻求心理医生的帮助。保持一个好的心态,可以大大的降低猝死的风险。

最后,可以做一份心脏疲劳指数报告,查看疲劳程度予以防范或治疗。